Балаковцев просят соблюдать питьевой режим

Балаковцев предупреждают о жаркой погоде и просят быть максимально  внимательными. По данным областного Гидрометцентра сегодня, 4 августа, местами в Левобережье ожидаются температуры воздуха +35…+36°С.

Сохранится 5 класс пожарной опасности (чрезвычайная пожарная опасность).

МЧС рекомендует гражданам соблюдать требования пожарной безопасности в быту. Запрещается разводить костры на территории населенных пунктов, в лесах. Исключить неконтролируемый пал травы и мусора, а также курение на территории и вблизи сельхозугодий.

Убедительная просьба быть предельно осторожными с огнем.

Во время жары МЧС рекомендует:

- Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону.

- Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

- Избегайте интенсивной физической нагрузки.

- Старайтесь находиться в тени.

- Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

- Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

- Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной водой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.

- Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

- Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации.

- Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

- Если пациент принимает какие-либо лекарства, посоветуйтесь с его лечащим врачом и уточните, как эти лекарства влияют на терморегуляцию и водный баланс организма.

Будьте осторожны и цените своё здоровье!

Судя по прогнозу погоды, максимальные температуры воздуха на территории Балаковского района продержатся до вторника.