Купить турник - помощь здоровью

Турник – найпростейший спортивный снаряд. Который представляет собой обычную стальную перекладину (стержень). Размещается горизонтально на определенной высоте. На турнике можно не только висеть, а выполнять разнообразные физические упражнения по укреплению рук, спины, торса. При нагрузке работают практически все группы мышц.

На сегодняшний день купить турник можно не выходя из дома, через интернет. При этом вы экономите не только материальные средства, но и время.

Чем же эффективен такого рода тренажер? Эффективность его в том, что при выполнении упражнений вы используете собственный вес. Такого рода инвентарь можно увидеть не только на всех спортивных площадках, но и в домах, квартирах.

Если решили заниматься дома, то к выбору турника нужно подходить не менее серьезно, чем к приобретению любого тренажера. Как правильно выбрать турник? Изначально следует определиться с целями, которые вы ставите перед собой:

• поддержать свою физическую форму;
• улучшить здоровье;
• сделать свое тело красивее и привлекательнее;
• возможно у вас были травмы, и турник поможет вам в реабилитации.

С целями определились. Решаем месторасположение турника. Если речь идет о турнике для занятий в домашних условиях, то вариантов его размещения не так уж много:

• на потолке;
• дверной проем;
• проем между двумя стенами.

Что касается крепления, то тут все довольно просто. Крепить тренажер на стены из гипсокартона категорически запрещено. Лучше выбрать твердую бетонную стену. Размеры турника определяются индивидуально согласно вашим замерам. Кроме крепления и размеров тренажера, обращайте внимание на материал изготовления и его покрытие. Обязательно посмотрите торговую марку изделия и на какой допустимый вес рассчитана данная конструкция

Регулярные занятия на таком тренажере помогут избежать таких проблем со здоровьем как:

• сутулость;
• остеохондроз;
• радикулит;
• сколиоз;
• межпозвоночную грыжу.

Благодаря занятиям формируется правильная и красивая осанка, снимается напряжение с мышц, идет расслабление. Повышается сила и выносливость. Подтягивание позволяют укрепить суставы и связки. Сбрасывается лишний вес. Позвоночник поддерживается в отличном функциональном состоянии. Снимается нагрузка с поясницы.

 Очевидным преимуществом турника является доступность в ценовой политике для всех и каждого.