Как принять и полюбить себя толстую

Наверное, каждая полная женщина испытывает огромное чувство вины перед собой за то, что довела себя до такого состояния. Она не знает, как полюбить себя толстую. У женщины с лишним весом формируется непринятие себя, нелюбовь к себе, которые, в свою очередь, провоцируют очередное заедание. Женщина не может принять себя толстую. Но научиться любить себя толстую необходимо - это первый шаг в достижению своей цели - стройной фигуры. Но здесь не помогут советы вроде "просто полюби себя", нужны действия. 

Первым шагом к любви к себе - изменение внешнего вида. Большинство одежды для женщин больше 48 размера - это бесформенные балахоны грязно серо-коричневого и похожих цветов. К счастью, сейчас есть много возможностей найти совсем другие варианты - наполните свой гардероб интересными моделями, не отказывайтесь от платьев и ярких цветов. Если вы теряетесь в выборе можно поискать советы стилистов в интернете. 

Также стоит подобрать подходящую причёску - ухоженные волосы добавят вам уверенности в себе, а причёска подчеркнет красоту вашего лица. 

Стоит ограничить просмотр соцсетей и меньше читать разного рода посты о толстых=ленивых и т.д. Их лучше скрыть из ленты. 

Чтобы полюбить своё тело, его нужно чувствовать. В этом очень помогают танцы. Сейчас очень большой выбор разных направлений - попробуйте разные и найдите тот, что подойдёт именно вам. Возможно вам подойдут не танцы, а другой вид активности, который поможет вам установить связь со своим телом. 

Нередко женщины, особенно с лишним весом, живут в отрыве от салих эмоций, отрицая их. Попробуйте разобраться, что привело вас в ту точку, в которой вы сейчас. Какие эмоции вы испытываете, когда начали переедать и что этому предшествовало, возможно, какие-то эмоциональные встряски. 

Не слушайте никого, кто "из лучших побуждений" постоянно указывает вам на ваш лишний вес, постоянно повторяет, что вы слишком толстая и некрасивая. Измените вы свой вес и внешний вид или нет, - это только ваше дело. Любить себя нужно в любом весе.

Читайте также: Ребёнок и вредные привычки