А также что делать, если заболели.
Карантин уже на пороге. Несколько школ уже объявили карантин в младших классах. Однако, один маленький носитель вируса может "повалить" всю семью. Советы для gobalakovo.ru дала врач-педиатр с многолетним стажем Лосева Татьяна Васильевна.
ОРВИ — это инфекции, которые провоцируются жизнедеятельностью патогенных бактерий пневмотропными вирусами. Грипп также относится к ОРВИ просто возбудителем является именно вирус гриппа. Разновидностей их огромное количество, к тому же, есть такие вирусы, которые постоянно мутируют. Потому важно принимать меры.
Самый действенный способ избежать тяжелых последствий - сделать прививку. Не факт, что вакцина на 100% защитит от болезни, но перенесете вы ее, в любом случае, легче. В первую очередь должны вакцинироваться дети (особенно, с патологиями, не касающимися вакцин), старики. Если прививку не сделали бесплатно (вы не относитесь к льготной категории граждан), вакцины можно купить в аптеке, поговорить о другом способе приобретения с участковым врачом.
Если же осенью вы не привились, остаются меры предосторожности. Главное, помнить: вирусами заражаются, прогулки на свежем воздухе не имеют к этому никакого отношения.
- Сократите время пребывания в местах массового скопления людей крупные супермаркеты, театры, больницы, соцучреждения и т.п;
- Чаще гуляйте на свежем воздухе. Одевайтесь по погоде. Детей это тоже касается;
- Кушайте разнообразно, включите в рацион продукты, богатые витамином С: смородина, цитрусовые, сладкий перец и т.п;
- Принимайте поливитамины, назначенные врачом.
Если же вам пришлось контактировать с больным человеком дома или на работе, примите следующие меры:
- Чаще проветривайте помещение. Если в комнате становится от этого прохладно - оденьтесь потеплее;
- Увлажняйте воздух. Если нет специального увлажнителя, можно повесить на батарею мокрое полотенце, брызгать водой на радиаторы;
- Больной (именно, больной, не здоровый!) должен носить защитную маску, чтобы сократить количество паров, выделяемых из его дыхательных путей, в помещение. Особенно, если человек постоянно чихает и кашляет;
- У больного должны быть отдельные приборы для еды, отдельное полотенце. Высмаркиваться лучше в одноразовые салфетки/платочки, которые должны выбрасываться, после чего нужно помыть руки с мылом;
- Руки с мылом нужно мыть и здоровым после контакта с поверхностями в комнате больного и с самим больным;
- В комнате больного нужно делать ежедневно влажную уборку.
Если температура поднялась - это сигнал о том, что организм обнаружил что-то инородное, и собрался с силами, чтобы это нечто побороть. Помните, что температура - это нормальная реакция организма на инфекцию. Следует вызвать врача, обеспечить комфортные условия заболевшему: чистая, прохладная комната, кутаться не надо - нагоните температуру.
Много пить! Это - чуть ли не самое важное условие выздоровления. Можете не есть, но пить нужно обязательно. Лучше, если это будет вода, компоты, морсы, чай. Если не пьются эти напитки - можно и лимонады и пакетированные соки, это - лучше, чем ничего. Чем больше жидкости вы выпьете - тем скорее кровь очистится, интоксикация пройдет, наступит выздоровление.
Если с температурой чувствуете себя невыносимо, сбить можно даже небольшую температуру, но лучше прибегать к помощи жаропонижающего при отметке выше 38,5.
ПОЖАЛУЙСТА, не переносите болезнь на ногах! Не отпускайте в школу больных детей, пожалейте их! Перенесенная на ногах болезнь вам грозит осложнениями, а для окружающих - это риск заразиться. Не будьте вестником карантина!
