Родители и взрослые дети: как наладить отношения

Думаю не ошибусь, если скажу, что каждый из нас, несмотря на свой возраст, хотел бы иметь добрые, доверительные отношения со своими родителями. Но, к сожалению, не всегда отношения детей и взрослых родителей основываются на любви и уважении.

Непонимание и взаимные претензии приводят к конфликтам, провоцируют скандалы. Если ваши отношения с родителями оставляют желать лучшего, но вы хотите исправить ситуацию,  необходимо будет сделать как минимум несколько шагов, чтобы изменить ситуацию.

Самое главное, о чем стоит помнить – ответственность за отношения в равной степени лежит на обеих сторонах, поэтому работать над их улучшением должны и дети, и родители.  

Несмотря не это, имейте ввиду, что, изменить своих родителей вам, скорее всего не удастся. Поэтому, если вы хотите поддерживать с ними хорошие отношения, то вам стоит научиться принимать их такими, какие они есть. А изменения начать с себя. Не ждите, когда ваши родители сами предпримут попытку наладить отношения, сделайте первый шаг навстречу сами.

Например, найдите для вас общее хобби, которое бы вас объединяло. Это может быть фотография, кино, рыбалка, спорт. Вариантов масса. Зато когда вы найдете интересное для всех увлечение, у вас появятся общие темы для разговоров и больше точек для соприкосновения.

Больше общайтесь с родными, старайтесь проводит время вместе чаще. Но не забывайте, чтобы общение было комфортным, оно долго происходить с позиции «взрослый – взрослый», а не «ребенок – родитель». Только так можно достичь взаимопонимания без доминирования. И помните, в общении важно учиться находить компромиссы учитывая мнение всех участников.  Советуйтесь с ними, делитесь своим взглядом на ту или иную ситуацию, поддерживайте когда это необходимо. Все это добавит в общение тепла и искренности. 

Помните, что построить что-то новое можно только отпустив прошлые обиды. Старайтесь не обвинять родителей в собственных неудачах, и в том, что они неправильно вас воспитывали. Простите их. Вероятно, они не могли по-другому. Примите, что они хотели для вас только лучшего и делали это как могли и умели, как их научили их родители. Не позволяйте старым конфликтам разрушать ваши отношения в настоящем. Важно простить родителям все, что мешало жить прежде. Прошлого уже нет, сейчас вы другие люди с другим жизненным опытом и ценностями.

Примите тот факт, что родители отличаются от вас, они другие, они воспитывались в другое время со своими ценностями и установками. В спорных моментах попробуйте поставить себя на место родителей и посмотреть на ситуации их глазами. Очень может быть, что тогда вам откроются причины его точки зрения и вы сможете с большей готовностью идти на компромисс.

Для качественного общения с родителями на равных, важно эмоционально дистанцироваться от них, меньше полагаться на их одобрение и учиться выстраивать границы общения. Если есть темы, которые вы по тем или иным причинам не хотите обсуждать, скажите об этом родителям, поставьте эти вопросы под запрет. И попросите родителей уважать вашу просьбу. Конечно, тоже самое работает и в обратную сторону.

Ну и старайтесь сохраняйте спокойствие. Не будьте вспыльчивым при общении с родителями, чтобы не сказать ничего, о чем впоследствии пожалеете. Будьте благодарны им за то, что они сделали для вас, вспомните как они вам помогали. Дайте родителям понять, что вы цените все, что они когда-либо для вас сделали. Цените их, ведь жизнь так быстротечна и пока живы ваши родители – вы счастливый человек.

Читайте также: Что делать, если все раздражает