Страх возраста

Не секрет, что многие женщины боятся стареть. Страх может появиться в любом возрасте. Кого-то он настигает в 20 лет, кого-то в 30, кого-то в 50. Часто люди не хотят праздновать свои дни рождения, ведь с каждым годом старость становится все ближе. Женщины всеми доступными способами стараются отдалить подступающее старение. Эти переживания могут держать человека в стрессе и вогнать в депрессию.

Как правило, люди испытывающие страх старости, боятся потерять не только красоту и здоровье, но и трудоспособность, финансовое благополучие, друзей. Они боятся возможного одиночества и ненужности, беспомощности, нищеты, приближающейся смерти.

Страх старости или смерти может появиться еще в детстве. К его формированию могут привести травмирующий детский опыт, например, если ребенок видел беспомощность и болезненность кого-то из пожилых членов семьи. Также на появление страха могла повлиять смерть близкого человека и процедура похорон. Воздействие на ребенка могли оказать и страшные фильмы о болезнях и смертях, или рассказы знакомых о тяготах жизни в старости.

Больше других подвержены подобным страхам те, чья работа связана с их внешним видом, одинокие мужчины и женщины, люди без стабильной работы.

Как же справиться со страхом старения? Первым делом необходимо определить, что именно вас пугает. Ответьте себе честно на вопросы, чего конкретно вы боитесь: потерять привлекательность, лишиться работы или чего-то еще. Подумайте, какие преимущества есть у зрелого возраста? Что хорошего вам дает ваш возраст сейчас? Если плюсов молодости, на ваш взгляд, все же больше, подумайте как это можно исправить.

Психологи утверждают, что страх старости – это хороший повод пересмотреть свою жизнь. Посмотрите, что вас не устраивает сейчас и подумайте как это можно исправить. Может быть стоит уже сейчас сменить работу или уйти из токсичных отношений? Ведь, правильное окружение с возрастом играет все большую роль. Чем старше мы становимся, тем больше хочется, чтобы рядом был человек, с которым можно поговорить по душам, который разделяет наши взгляды, поддерживают вас.

Не менее важно постараться обеспечить себе «финансовую подушку» на будущее. Может стоит начать копить деньги уже сейчас? Имея накопления проще встречать старость.

Ну и, конечно, стоит уже сейчас уделять внимание здоровью. Отсрочить приход старости поможет здоровый образ жизни, правильное питание, спорт.

Если вам кажется, что с возрастом жизнь становится скучной и однообразной, ломайте стереотипы. Подумайте, чем бы вы могли заниматься, составьте себе список целей и планов на жизнь. Выберите себе хобби, найдите увлечения, которые будут приносить вам положительные эмоции.

Старайтесь меньше думать о старости, живите здесь и сейчас, используйте данное вам время в полную силу, иначе в мыслях о будущем вы рискуете пропустить настоящее. Помните, что старость – это один из этапов нашей жизни, а лучший способ побороть страх – это принять себя и свой возраст.

Читайте также: Как правильно просить подарки у мужчин