Ребенок меняет школу: как помочь ему справится со стрессом

Смена школы – это всегда серьезное испытание для ребенка любого возраста. В независимости от того, что послужило причиной для смены учебного заведения, первое время ребенок, скорее всего, будет чувствовать себя в новой обстановке не в своей тарелке. Как же его поддержать и помочь справиться со стрессом?

Первое, что стоит сделать — это поговорить с ребенком о переходе в другую школу. Обсудите ситуацию спокойно, старайтесь не показывать своего волнения. Если возможно, посетите новую школу вместе с ребенком до официального перехода в новый класс, заранее познакомьтесь с учителем.

Если ребенок боится, не ругайте его за этот страх. Ребенок должен понимать, что бояться- это нормально. Если у вас или у ваших знакомых был схожий опыт, поделитесь им с ребенком. Расскажите о своих чувства, расскажите как вы смогли победить свой страх. Справиться со страхом детям помладше может помочь арт-терапия. Пусть ребенок нарисует свой страх, а потом подумайте вместе, как сделать его «нестрашным». Добавьте к рисунку детали, которые сделают его «нестрашным». Можно также придумать сказку или рассказ про страх, сочинить историю о том, как страх в итоге исчезает, или как его побеждает смелый школьник. С младшеклассниками также можно разыграть первый визит в новый класс с помощью игрушек. Также можно на словах обсудить первое появление в новой школе. 

Адаптироваться в новом коллективе также хорошо помогают внеклассные занятия. Уточните, какие секции или кружки есть в новом учебном заведении, обсудите с ребенком какие из них он был хотел выбрать. Занятия помогут ему найти новых друзей со схожими интересами.  

Поддерживайте ребенка, больше разговаривайте с ним и проводите вместе время. Обсуждайте то, как прошел его день, интересуйтесь его успехами и неудачами. Ребенку будет проще адаптироваться, если он будет уверен, что вы на его стороне. Если есть такая возможность, войдите в школьный совет класса. Так вы сможете лучше вникнуть в школьные дела.

Наблюдайте за ребенком, так вы сможете заметить, если ребенок испытывает сильный стресс. Стоит обратить особое внимание, если ребенок часто отказывается идти на уроки, сильно нервничает, когда заходит разговор о школе, если у него наблюдается нарушение еды и сна, если ребенок становится замкнутым, необщительным.

Важно понимать, что каждому ребенку нужно разное время на адаптацию. Как быстро он освоится на новом месте, будет зависеть от него самого и от вашей поддержки. Одним может быть достаточно и нескольких недель, чтобы привыкнуть на новом месте, кому-то потребуется гораздо больше времени. Примите этот факт и не давите на ребенка.  

Если у подростка хорошо сложились отношения с одноклассниками в старой школе, то стоит помочь ребенку сохранить ребенку отношения с бывшими одноклассниками. Договоритесь, что будете приглашать их в гости, или будет возить ребенка к ним в гости. Также, чтобы помочь ребенку построить отношения с новыми одноклассниками, можно предложить ребенку позвать их в гости, тем самым вы дадите ему понять, что вы на его стороне.

Читайте также: Как воспитать в детях самостоятельность