Как пережить смерть питомца

У многих из нас дома живот домашние питомцы. Кто-то любит собак, кто-то кошек, или хомячков. Питомец со временем становится членом семьи, но век животного короче, чем человека, поэтому рано или поздно владельцу придётся столкнуться с уходом питомца. Все переживают потерю по разному, для многих владельцев домашних животных смерть питомица — это словно потеря друга. 

Практически все люди проходят через пять стадий горевания. Сначала накатывает отрицание, поначалу владелец не верит в произошедшее, ему кажется, что все происходящее - это плохой сон, который скоро закончится. Потом приходят гнев и вина. Человек злится на несправедливость мироздания, винит себя или других в смерти питомца. Зачем у человека появляется, вера в чудо, человек начинает надеяться, что произойдет невозможное и животное сокреснет. Особенно это свойственно детям. Затем приходит меланхолия. Осознав, что чуда не случится и домашнего питомца не вернуть, человек начинает чувствовать грусть и хандру. Человек всё время вспоминает питомца и печалится из-за его ухода. 

Затем наступает стадия принятия. Спустя время боль отступает, и человек, приняв и смирившись с фактом смерти домашнего питомца, продолжает жить дальше.

Как же себе помочь? Во-первых дать себе поплакать, не сдерживать свои эмоции, даже отрицательные. 

Ни в коем случае не нужно винить себя в случившемся. Изменить уже всё равно ничего нельзя, но если не отпустить чувство вины, оно будет отравлять вам жизнь ежедневно. 

Лучше всего убрать с глаз вещи, которые напоминают об утрате, фотографии питомца, чтобы они не напоминали об утрате, 

Старайтесь переключаться каждый раз, когда в памяти всплывают воспоминания, связанные с гибелью питомца. Старайтесь концентрироваться на хороших воспоминаниях, связанных с умершим домашним любимцем.

Читайте также: Как понять, что ты влюбилась по-настоящему